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  1. #1
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    E-books - santé

    .: PDF FRENCH :.

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    .: Côté Santé N 90 - Novembre-Décembre 2014 :.

    French | 116 Pages | HQ PDF | 93 Mb






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  3. #2
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    Editeur : Presse fr
    Date de sortie : 2014
    Hébergeur : Multi

    .: Santé Revue No.55 :.
    French | 100 pages | PDF | 106 MB
    Chaque mois , Santé Revue vous propose un grand thème, qui vous donne des solutions pour résoudre tous les petits tracas de santé qui vous agacent tout au long de l'année. Stress, régime, beauté, santé, exercices physiques, tonus, tous les sujets sont abordés ouvertement, et les spécialistes sont interrogés pour vous permettre de vous sentir plus en forme.


    Taille: 106 Mb
    Format: PDF



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  4. #3
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  5. #4
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    .: Se soigner : secrets de grand-m?re :.












    Editeur : Eyrolles
    Date de sortie : 2008





    Aphte, blessure, courbature, digestion, gueule de bois, hoquet, infection, rhumatisme, toux, varice...
    Rien de tel que les techniques traditionnelles pour venir à bout des petits maux de la vie courante, de la fatigue,
    de l'anxiété, de la grise mine... Ce guide propose 100 recettes simples et efficaces qui vous permettront, comme nos grands-mères, ..

    Sommaire:
    Introduction
    Acné
    Aphtes
    Blessures
    Bouton de fièvre ou herpès
    Brûlures et coups de soleil
    Cernes
    Cheveux gras
    Cheveux secs
    Chute des cheveux
    Cholestérol
    Constipation
    Cors et durillons
    Courbatures
    Démangeaisons
    Dents (soins des)
    Diarrhée
    Digestion difficile
    État dépressif
    Fatigue physique
    Fatigue intellectuelle
    Grossesse
    Gueule de bois
    Haleine (mauvaise)
    Hémorroïdes
    Hoquet
    Infections respiratoires
    Infections urinaires
    Insuffisance veineuse et varices
    Libido
    Mal de tête
    Maladies cardio-vasculaires
    Ménopause
    Nausées
    Peau éclatante
    Peau ferme
    Peau grasse
    Peau sèche et sensible
    Pellicules et poux
    Prostate
    Rétention d�eau
    Rhumatismes
    Sommeil (manque de)
    Stress
    Toux
    Transpiration
    Verrues
    Yeux
    Index par produits
    Bibliographie






    Hébergeur : Multi
    Format : Epub
    Langue : Français
    Découpé avec : WinRar
    Nombre de fichiers : 01
    Taille des fichiers : 5.9 Mo
    Taille totale : 5.9 Mo






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  6. #5
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    [MULTI] Les huiles essentielles ca marche Daniele Festy




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  7. #6
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    .: Top Santé N°292 - Janvier 2015 :.

    French | 140 pages | HQ PDF | 102 Mb




    Des solutions efficaces pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien



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  8. #7
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    [MULTI] Le grand livre de ma grossesse, 2014 2015


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  9. #8
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    Danièle Festy - Mes Secrets de Pharmacienne
    LEDUC .S (2011) | ISBN: 2848994959 | French | PDF | 434 Pages | 120 Mb

    Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C’est une vraie bible du bien-être, physique et mental, pour vous guider et vous conseiller les bons gestes au bon moment.

    Dans ce livre – dont vous n’allez plus pouvoir vous passer ! –, vous trouverez :

    Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine, gencives douloureuses… peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition… que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s’en débarrasser enfin ?
    Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona », et pour chacun toutes les solutions pour les traiter naturellement – avec les plantes, les huiles essentielles, les tisanes, les probiotiques, l’homéopathie, les vitamines, les oméga 3, les antioxydants, les enzymes… –, efficacement et sans danger.
    Des solutions express à faire vous-même pour un mieux-être immédiat, et des formules plus complexes à commander en pharmacie pour une action en profondeur et un traitement complet, avec l’explication claire des molécules actives dans chaque ingrédient (pourquoi la prêle, la vitamine B, l’huile essentielle de basilic ? Pourquoi le magnésium marin plutôt que le chlorure de magnésium ?).
    Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l’Abbé Soury, pommade Vicks, Élixir du Suédois… des médicaments de toujours qui ont fait leurs preuves et n’ont pas pris une ride, et l’avis d’une pharmacienne sur la meilleure façon de les employer.





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  10. #9
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    Un corps sans douleur (nouvelle édition)




    Date de sortie : 2012-06-21
    Auteur : Christophe Carrio
    Label : THIERRY SOUCCAR
    Format : PDF
    Nombre de page : 288


    Découpage : WinRAR
    Tailles des fichiers : 01 x 15 Mo
    Taille totale : 15 Mo





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  11. #10
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    Santé Médecine Douce No.10 - Décembre 2014/Janvier-Février 2015
    French | 84 pages | HQ PDF | 102 Mb

    Méthodes naturelles pour combattre les problèmes de santé.





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  12. #11
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    L'alimentation ou la troisième médecine




    Date de sortie : 2012-06-21
    Auteur : Jean Seignalet
    Label : Editions du Rocher
    Format : PDF
    Nombre de page : 770


    Découpage : WinRAR
    Tailles des fichiers : 01 x 24 Mo
    Taille totale : 24 Mo




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  13. #12
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    .: Etirement et renforcement musculaire - 250 exercices d'étirement et de renforce :.

    Auteur: Waymel, Thierry
    Auteur: Choque, Jacques
    Editeur: Editions Amphora
    Date de sortie: 2005
    Hébergeur : Multi

    Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires, qui permettent de s’assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien-être.
    Vendu à 60 000 exemplaires, ce manuel s’affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d’une nouvelle présentation et d’une nouvelle organisation ; les exercices réalisés à deux sont maintenant regroupés à la fin de chaque partie.

    Cette édition, encore plus claire et pratique, séduira sans aucun doute un public toujours plus important.
    Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement, qu’aux professionnels de la forme et aux étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.

    Taille: 103 MB
    Format: PDF




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  14. #13
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    Auteur : Olivier LAFAY
    Editeur : Amphora Sports
    Parution : 2004
    Nombre de pages : 228 pages couleurs avec signets

    Format : PDF
    Taille du Fichier : 35.5 Mo
    Qualite : Trés bonne



    Description:

    Le praticien de santé a une fonction essentiellement corrective : il est principalement amené à réparer ou limiter les dégâts causés au corps par les accidents, la pratique sportive mal menée ou l'usure du temps. Son regard peut donc être utile lorsqu'il s'agit d'apporter un complément d'information sur une méthode destinée à modifier le fonctionnement
    et l'apparence du corps.
    La musculation peut apparaître comme la finalité des séances de Kinésithérapie, mais ne prend
    forme que sur un corps sain. Si le corps est fatigué, douloureux ou en phase inflammatoire,
    il refusera de se muscler. Il est donc fondamental de savoir comment se muscler, à quel
    moment et dans quel but. Il est tout aussi fondamental d'être guidé par un entraîneur
    compétent lorsqu'on décide de transformer son corps.
    Tout d'abord, il est essentiel de ne pas considérer le muscle seul. Il a besoin des agonistes
    et antagonistes, c'est-à-dire des muscles qui l'entourent et qui exécutent un mouvement
    similaire au sien, et des muscles qui exécutent le mouvement inverse pour le stabiliser dans
    son action. Les nombreux exercices présentés dans cette méthode permettent de répondre à cette nécessité.
    0 La musculation ne résout pas tous les problèmes du corps humain. Un muscle peut souffrir
    de trop travailler et finir par perdre sa capacité contractile. Il vaut mieux le faire travailler
    dans toute son amplitude au sein de sa chaîne musculaire pour qu'il arrive à gagner en force,
    en volume, en résistance et en endurance.
    En créant une méthode comportant des entraînements courts et peu nombreux,
    Olivier Lafay a réussi à éviter les écueils rencontrés habituellement lorsqu'on cherche à exercer ses muscles.
    Il a veillé à constituer de multiples synergies autorisant l'émergence de toutes les qualités nécessaires au muscle.
    La souplesse corporelle
    doit être uniforme, c'est-à-dire que l'on ne doit pas tolérer une grande laxité
    des membres inférieurs au détriment d'une raideur rachidienne.
    Il y aurait déséquilibre et le corps humain ne sait donner le meilleur de lui-même dans ces conditions.

    Un numéro très spécial...A lire absolument !



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  15. #14
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    .: Gluten Comment le blé moderne nous intoxique :.

    Pouvoirs publics, nutritionnistes et industriels de l agro-alimentaire
    vous encouragent à manger toujours plus de céréales, « pour votre santé ». L enquête de Julien Venesson montre au contraire qu en éliminant le blé de votre alimentation, vous pourriez être en meilleure santé.
    Pour réduire la faim dans le monde et augmenter les rendements, les agronomes ont profondément modifié les gènes du blé. Ils ont donné naissance à des variétés monstrueuses, des Frankenblés. Conséquence : ces blés modernes renferment un gluten qui pose beaucoup plus de problèmes à l organisme que le gluten des variétés ancestrales.

    Aujourd hui, jusqu à une personne sur trois aurait sans le savoir une
    sensibilité à cette protéine. Jamais un médecin n imaginera que le blé est responsable d une fatigue chronique, de troubles de la digestion et de l humeur, de maux de tête, d arthrose, de vertiges, de neuropathies, ou de douleurs musculaires ! Et pourtant...

    Plus grave encore, chez les personnes prédisposées génétiquement, le gluten fait office de détonateur de maladies auto-immunes : maladie c liaque, maladie de Crohn, sclérose en plaques, diabète de type 1, polyarthrite rhumatoïde...
    Cet ouvrage vous livre une synthèse des recherches scientifiques menées
    sur le gluten et des entretiens exclusifs avec les spécialistes du domaine. Il vous donne surtout les clés pour conserver ou retrouver la santé.
    Si la médecine échoue à vous soigner, il est peut être temps de s interroger sur ce que vous mangez...






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  16. #15
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    Moussa je vous remercie beaucoup pour le soutien et Joyeux Noël a tous.

  17. #16
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    Andrew Mikolajski, "Pommes : 400 variétés - 95 recettes"
    Publisher: Delachaux et Niestlé | 2013 | ISBN: 2603019627 | French | PDF | 255 pages | 104.1 Mb

    400 variétés de pommes du monde entier sont décrites : pommes à croquer ou à cuire, origine, date de premier inventaire, nombreuses informations sur la texture et la saveur, etc. Cette encyclopédie propose aussi des conseils pratiques pour les cultiver, les soigner et les récolter. Ainsi que 95 recettes, classiques ou surprenantes, pour découvrir leurs saveurs : recettes sucrées ou salées, classiques, basiques ou novatrices. Enfin, un rappel historique décrit l'importance de la pomme, objet de plusieurs mythes et traditions dans de nombreuses civilisations.



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  18. #17
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    [MULTI] Top Sante N292 Janvier 2015



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  19. #18
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    .: Santé Magazine Hors-Série 5 :.

    French | 100 pages | HQ PDF | 101 MB




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  20. #19
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    Top Santé N°292 - Janvier 2015





    French | 140 pages | HQ PDF | 102 Mb



    Description

    Des solutions efficaces pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien.

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  21. #20
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    merci pour votre travail

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