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  1. #1
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    Macedonia con yogur

    Calorías/ración: 135 Proteínas: 6 g. Grasas: 1 g. Hidratos: 25 g.
    Ingredientes (4 personas)

    2 melocotones (385 g.)
    4 albaricoques (200 g.)
    150 g. de frambuesas
    1 vasito y medio de yogur desnatado
    50 g. de edulcorante en polvo
    zumo de una naranja
    menta fresca.

    Receta buena para: aumentar las defensas, osteoporosis, estreñimiento, mejorar la circulación.

    Preparación

    Lavar las frambuesas y cortar en dados los albaricoques y los melocotones lavados. Edulcorar toda la fruta y mezclarla bien en una fuente, dejar durante media hora para que repose.

    Mezclar el jugo que haya soltado la fruta con el yogur desnatado y el zumo de naranja.

    Repartir la fruta en copas o boles individuales y aderezar con la salsa de yogur.





    Servir bien frío, decorado, si se desea, con unas hojas de menta.

  2. Merci pour ce post El_Pablete thanked for this post
  3. #2
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    A esta hora 13:32, mejor no seguir leyendo, con el hambre que hay...

  4. #3
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    Que postre mas sano y natural

  5. #4
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    Si señor una muy buena receta.
    Saludos

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