Les gens ont plus l'habitude de prendre des supplments de vitamine C quand ils ont un rhume. La vitamine C acclre la croissance et la rgnration des tissus cellulaires, et prvient les effets ngatifs des radicaux libres.Contrairement la vitamine D, que le corps produit au soleil, la vitamine C n'est pas produite par l'organisme et elle ne peut pas tre stocke.La seule faon d'avoir des doses suffisantes de vitamine C c'est travers la nourriture et les supplments. Mais, saviez-vous que la plupart des supplments de vitamine C vendus dans les pharmacies sont obtenus partir de mas gntiquement modifi?Si vous cherchez comment avoir suffisamment de vitamine C de manire naturelle et sans produits chimiques, nous avons une solution pour vous. Faites votre propre vitamine C sans dbourser un centime.L'importance des flavonodes trouvs dans les pelures d'agrumes - naringine et hespridineLa vitamine C faite maison comporte des enzymes vivantes, et est 100% assimile par le corps. Ne vous prenez plus la tte avec les tiquettes de dosage et les approbations de la FDA. Les corces d'agrumes sont tout ce dont vous avez besoin!Les agrumes comportent de nombreux flavonodes, des composs avec des proprits antioxydantes. La naringine, un antioxydant puissant, est un flavonode prsent dans les pelures de mandarines, de pamplemousses, et de citrons. Des tudes ont montr que la naringine a la capacit de rduire les dommages cellulaires induits par les rayonnements.L'hespridine est un autre flavonode. Elle est principalement prsente dans la couche intrieure blanche des oranges, des citrons et des pamplemousses.Les scientifiques ont confirm que l'hespridine permet de rduire la prolifration des cellules cancreuses ainsi que leur destruction. Elle est essentielle dans la lutte contre l'hypoglycmie.L'industrie pharmaceutique et les piceries bio ne veulent pas que vous sachiez cela!Assurez-vous d'acheter des agrumes biologiques. Mangez les fruits et conservez les pelures pour faire votre propre poudre d'agrumes schs. Suivez ces instructions et profitez de la vitamine C naturelle.- Conservez vos pelures et rpartissez-les sur un plateau de dshydrateur.- Dshydratez 37 degrs pendant 24 heures, ou bien jusqu' ce qu'elles soient sches et croustillantes.- Moulez vos pelures croustillantes aussi finement que vous le souhaitez.- Mettez la poudre dans un rcipient hermtique et gardez-le dans un endroit frais.- En comparaison avec le fruit lui-mme, les pelures d'agrumes ont beaucoup plus de vitamines et de minraux. Une cuillre soupe de zeste de citron a deux fois plus de vitamine C et trois fois plus de fibres qu'un quartier de citron.- Une fois votre poudre d'agrumes schs prte, prenez-en une cuillere chaque jour. Vous pouvez l'ajouter vos smoothies, vos soupes, vos salades, vos jus de fruits ou vos desserts. Maintenant que vous savez comment faire de la vitamine C la maison, vous pouvez utiliser votre stimulant immunitaire en poudre souhait!Source