Une alimentation quilibre et une activit physique rgulire sont d'une importance capitale si vous voulez perdre du poids. Essayez ce dlicieux smoothie la banane qui va vous rendre votre taille de gupe !Ce smoothie est sain, dlicieux, provoque la combustion des graisses, et peut mme remplacer un repas entier, selon un rapport de l'ONU.Ingrdients:
  • 2,3 oz / 70 ml de th matcha (th vert du Japon)
  • 1 orange
  • 1 banane
  • Du jus de citron frachement extrait partir de 2 citrons
  • 2 3 cm de gingembre

Prparation:Mlangez les ingrdients ensemble jusqu' ce qu'ils deviennent onctueux. Consommez votre smoothie la banane au lieu de vos repas habituels.Pour des rsultats optimaux, buvez le smoothie aprs la marche, le vlo, la sance d'entrainement ou toute autre activit physique.