Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases - Alain Delabos
Editeur: Albin Michel | 2011 | ISBN: 2226217800 | 294 pages | PDF | 101 MB

C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie. Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...




C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie. Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...






Release : Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases
Taille : 101 Mb
Uploadeur : Octavius
Date : 2015/04/21 07:37:03
Langue : French :
Qualite : PDF

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