Le fil dentaire fait 40% du travail quand il s'agit d'éliminer les bactéries nocives ou la plaque de vos dents. La plaque s'accumule et génère de l'acide, ce qui finit par former des cavités, irriter les gencives et engendrer des maladies."Chacune de vos dents a cinq surfaces différentes qu'il faut nettoyer. Si vous n'utilisez pas correctement le fil dentaire, deux de ces surfaces ne seront pas nettoyées ", explique le dentiste Wheeler. "Le fil dentaire est la seule chose que vous pouvez utiliser pour atteindre l'espace étroit entre vos dents et réussir à éliminer les bactéries."Cependant, ceux qui n'utilisent pas le fil dentaire ne comprennent pas pourquoi ce geste est si important pour la santé bucco-dentaire. Contrairement à la brosse à dents, qui n'atteint que les autres surfaces des dents et de la gencive, le fil dentaire agit plus comme un nettoyeur interdentaire. Il permet de nettoyer les espaces entre les dents et les cavités à la base des dents.Votre brosse à dents ne peut pas atteindre ces zones. Certes, le rince-bouche antimicrobien peut éliminer les bactéries et empêcher la plaque de se former, mais il ne peut pas enlever le tartre et les résidus de nourriture.Le fil dentaire, quant à lui, accède facilement à la zone interdentaire et aux gencives, et élimine les restes de la nourriture et la plaque.Soignez votre hygiène bucco-dentaire pour prévenir les désagréments graves et coûteux, telles que l'halitose (la mauvaise haleine), les caries, la gingivite et les maladies des gencives.Ces maladies sont causées par les bactéries qui se développent entre les dents.Vous devez vous rappeler de toujours utiliser un fil dentaire avant le brossage des dents.De plus, si vous utilisez le fil dentaire correctement, vous pouvez facilement éliminer les résidus de nourriture et la plaque aux endroits inaccessibles à la brosse à dents. Utilisez le fil dentaire tous les jours, parce que les accumulations de plaque peuvent engendrer des caries et les maladies des gencives.Comment utiliser le fil dentaire correctement?Commencez avec la mâchoire supérieure. Prenez environ 20 centimètres de fil, et enveloppez la plus grande partie autour de vos indexes. Utilisez les 4-5 centimètres restants pour nettoyer les dents.Tenez le fil en utilisant le pouce et en pointant le doigt, et faites-le passer doucement entre vos dents.