5 astuces naturelles contre les problmes de sant : dites au revoir vos mdecins !

La toux, les maux de tte et les sinus bouchs sont les symptmes habituels du rhume, de la grippe et des angines. Au lieu d'atteindre que les mdicaments fassent effet, voici une liste de moyens naturels pour apaiser ces symptmes :1. Lorigan contre la touxDe faon gnrale, on ajouter du citron et du miel sa tisane pour lutter contre la toux. Mais si votre toux est persistante et que les douleurs la gorge deviennent gnants, vous pouvez essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle d'origan dans un verre d'eau tide.2. Le menthol pour dboucher les sinusSi vous avez les sinus bouchs pendant lhiver, vous devriez investir dans un humidificateur. Mais vous pouvez galement dboucher vos sinus en utilisant des gens base de menthol. Appliquez un peu de ce gel sous votre nez et respirez profondment.3. La lavande contre les maux de tteEn inspirant profondment l'huile de lavande, vous pouvez vous dbarrasser des maux de tte en peu de temps. La lavande dtend les muscles du cou et apaise les douleurs.4. Le yoga contre l'insomnieLe yoga peut aider tout le monde rduire l'insomnie. Les gens qui font du yoga dorment environ une heure de plus que ceux qui nen font pas. Dautres activits physiques sont galement efficaces.5. La glace contre les courbaturesParfois, les recettes les plus simples sont les meilleures. Afin de prvenir les courbatures svres aprs des effort physiques, appliquez de la glace sur les muscles douloureux. Vous pouvez aussi rduire la douleur en prenant une douche froide.